为加强教职工心理健康教育，提升职工心理调适能力，舒缓日常压力，构建积极和谐的工作环境，4月12日下午，松江邮政工会特邀松江区精神卫生中心陆爱军副主任在朵岸空间开展题为“心邮所向 驿路同行”员工职场常见心理问题健康讲座活动。支局及各机关科室共计40余人参加讲座。

　　陆爱军通过通俗易懂的心理学专业知识、丰富生动的实验案例，结合心理学小测试的现场互动，分析现代社会中人类压力的来源，细致阐述压力反应对生理机能的影响、与工作绩效的关系。她结合自身工作实践，从培养健康积极的心理状态和生活方式出发，提出高压力时代背景之下，有效实现压力管理具体措施和养护方法。帮助大家发现日常沟通中的负向循环，感受沟通中的深层情绪和未被满足的关系需求以及如何采用正向有效的沟通方式打破沟通的僵局，让职工在轻松的氛围中感受沟通方式的重要性。

　　讲座现场气氛活跃，知识性与趣味性、互动性并存，受到职工的一致认可。此次讲座帮助职工了解心理健康知识，缓解心理压力，塑造阳光心态，以积极健康的精神状态投入工作生活，为快乐工作、健康生活注入动能。

　　（上海邮政工会）